ダイエット– category –

わたしは結婚してから半年で5kg増えてしまいました。 仕事を辞めて動く範囲が狭まったのと、間食をしたり、運動をしなくなったからです。 ですが、「このままでは、ブクブクになってしまう…！」と怖くなり、ダイエットを決意。 半年で３キロ減りました。 ...

私は30代前半です。 私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、自分の全身が写った写真をみて衝撃を受けたからです。   ダイエットを始める前は、寝る前にお腹が空いたらカップラーメンやおかし等、食べたい物を食べて満足して寝ると言う生活を送...

女子にとっての大きな問題の1つ 「体重」 たいして食べてないはずなのに、 体重計の数字が増えている・・・！ なんてことは、あなたもありますよね。 私自身、代謝が悪いせいか太りやすくて、 それで1年中悩んでいたんですよ～。 カラダがすっきりしないし...

ダイエット、辛いですよね。 体重計に毎日乗っていますか？ なかなか減らない数字。   どうして私は太っているの？ 痩せているだけで、女性は自然と自信がつくものです。 体型なんて気にしないで生きたいものですが、 周りの目を気にしてダイエットを...

季節の変わり目に以前の服を用意することがあるでしょう。 サッと袖を通すと、体のラインがもろに見えて、がっくりしたという経験はありませんか。 またお風呂に入ったときに、何気なく鏡を見て、油断していたことを知り愕然とする・・なんてこともあるで...