いくら上半身が痩せていても、脚やお尻などの下半身がでっぷりしたおデブさんっていますよね。また、夕方になると脚がパンパンでつらい人も。 それって、筋肉が硬くなってしまっていることや、血液やリンパの流れが滞っていることが原因なんです。 だから...

酵素ドリンクや葉酸サプリで人気のベルタブランドより、「ベルタこうじ生酵素」が誕生しました！ 1日2粒飲むだけで簡単。スマートになる栄養素がギュッとつまっています。 37種のこうじ菌が、炭水化物、たんぱく質、脂質を強力分解。622種の野菜やフルーツ...

メイ こんにちは、メイです(^^)/都内在住、20代OLです。 わたし、今20代後半。30歳目前というこの年になると、どうしても代謝ダウンを感じます。 もっと若い頃は少しくらい食べ過ぎてしまったときでも一食抜けば太らなかったのですが、この頃は体重の調整...

プリズメイトのサラダチキンメーカーを買ってみました。 こちらにも書いた通り、食べたくて仕方がない気持ちになる時もあるんです！（特に生理前）。 そんな時によく食べてるのがサラダチキン。コンビニでも売られていますが、添加物たっぷりなのでそれが...

「こんなに頑張っているのに体重が減らない…。」「脂っぽいものは控えてるのに、お腹ぽっこり出てるし、太ももはムッチムチ。」「ほとんどサラダしか食べてないのに、全然やせない、どうして？」 そう悩んでいる人は多いですね。実は、わたしもそうだった...

こんなに頑張っているのに体重が減らない…。」「脂っぽいものは控えてるのに、お腹ぽっこり出てるし、太ももはムッチムチ。」「ほとんどサラダしか食べてないのに、全然やせない、どうして？」 そう悩んでいる人は多いですね。実は、わたしもそうだったん...

"キュリーナEX "っていう機能性スパッツを知っていますか？ わたしは最近知ったのだけれど、なんとこれを履いて歩いたら、非着用時と比べてカロリー消費量が平均9％もUPしたんだそう！ これってすごくない？ キュリーナEXの3つのおすすめポイント 普通のス...

先月末（2021年8月末）からダイエットとお金稼ぎのために、Uberと出前館でデリバリーの配達を始めました。現在まで10回稼働しています。 街中で配達している人って圧倒的に男性が多いですよね。 だから女性の自分が配達するのって、ちょっと恥ずかしいなー...

人生で初めて、60キロを超えてしまいました(>_<)今までなんとかこの一線だけは超えないよう努力していたのですが、久しぶりに体重計に乗ったら…、60.2kgでした！！ ちなみに身長は157センチなんですよ。これで60キロってやっぱりデブですかね( ﾉД`)ｼ...

コロナの自粛太りで体が重い、けど外出できない！そんな中ピッタリなダイエットでコロナ太りを解消できたのでご紹介します。 ずばり、ニンテンドースイッチを買ってリングフィットダイエットです。 品薄が続いておりなかなか入手できないかもしれませんが...