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青汁は効くのか?一人暮らしの野菜不足にコレ!

近年、健康志向が高まり、さまざまな健康食品が揃っていますよね。

 

それら健康食品のなかで不動の地位を誇っているのが、「青汁」です。

青汁とは、生野菜をどろどろにすりつぶして絞った汁のこと。

健康増進や病気予防に効果的だとされています。

 

 

目次

長年愛されている青汁。その効果は?

・ビタミン不足による体調不良

・糖尿病

・高血圧

・高脂血症

・動脈硬化

・便秘

・胃腸虚弱

・肝臓の疲労

・更年期障害

・貧血

・不眠

・アトピー

・喘息

・肌荒れ

・ニキビ

・皮膚病

など・・・・

さまざまな症状に効果的だということが分かりますね。

逆に、普段から積極的に野菜を摂って免疫力を高めていれば、

病気になりにくいということです。

 

 

サプリメントでも良いの?

今ではたくさんのサプリメントが販売されていますね。

一見、手軽で良さそうに思えるサプリメントですが、普段の食事で栄養をしっかり摂れば必要ありません。

サプリメントは、あくまで補助的なものと考えましょう。

 

また、青汁の場合は、「生」野菜を絞ったものですから、酵素が生きたままになっています。

ですから、青汁を飲むと、酵素がすぐに働き、体内の化学反応を助けますが、サプリメントはカプセルや顆粒に加工するため添加物が使われています。

そのため、胃や肝臓に負担がかかってしまうのです。

 

 

また、青汁は「生」ということもあり、未だ科学では解明されていない成分が含まれている可能性があります。

野菜の成分が全て分析されているわけではないのです。

 

 

もちろん、青汁や野菜ジュース、サプリメントに頼るのではなく、普段の食事から野菜を充分に補えればそれがベストなのですが、忙しいビジネスマンには、なかなか難しいでしょう。

そこで、不足している分だけ補給するために、あなたの生活に青汁を加えてみてはいかがでしょうか?

 

 

青汁を飲んだほうが良い人

・忙しい

・疲れやすい

・外食が多い

・野菜嫌い

・食欲不振

・肥満

・便秘がち

・生理不順

・不眠症

・顔色が悪い

・風邪をひきやすい

・口臭・体臭が気になる

・乗り物酔い

・冷え性

・アレルギー体質

 

おすすめの青汁は、
めっちゃぜいたくフルーツ青汁です。
その名の通り、野菜だけではなくフルーツも配合されているので、おいしくて飲みやすい青汁です。
青汁が初めてという方にもおすすめですね。

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