ダイエットサプリの期間。何歳から？妊娠中は飲んでも良いの？

最近、お腹がぽっこりしてきた、お尻の肉もたっぷりあるし、太ももはタプタプ。
鏡に映るデブを自分だとは認めたくない…そんなあなた。

ダイエットサプリを試してみたいけれど、よく分からないから不安。

今回は、それらの問題を解消してもらうために、効き目が現れるまでの目安期間や年齢制限、妊娠中の服用について書きます。

ダイエットサプリの期間を徹底調査。どれくらいの期間飲めば効果が出る？何歳から飲んでOKなの？妊娠中のダイエットの影響などをまとめました。

ダイエットサプリを使ってみたいけれど、きちんと効果を実感できるのか、心配ですよね。
ここでは、あなたの不安をバッチリ解消します。

ダイエットサプリは、どれくらいの期間飲めば効果が出るの？

ダイエットサプリを使ってみたいけれど、飲んでどれくらいで、効き目が出るのでしょうか？
飲んではいるけれど、効いているのかどうかイマイチ分からない…となると、そのサプリを今後も継続していくべきか悩みますね。

サプリメントは薬ではありません。
食品に分類されます。
薬のように、1回飲んだからすぐに効いたというような、即効性を期待するものではありません。

人間の細胞が生まれ変わるまでは、時間がかかるものです。

人体の部位別	人間の細胞が生まれ変わる、およその期間
血液	4ヶ月
肌	28日
心臓	22日
胃腸	3〜7日
骨	2年

このようにカラダの変化は一朝一夕で起こるものではありません。
ですから、ダイエットサプリも最低4ヶ月は続けてほしいですね。

ダイエットサプリで痩せた人と痩せない人の違いは？

同じダイエットサプリを飲んでいるにも関わらず、結果が出る人と出ない人がいるのは、なぜでしょう？
その理由は、普段の生活にありました。

ダイエットサプリを飲みながら、多少の運動をしている人は、新陳代謝が良くなりますから、痩せるまでのスピードが早いです。

逆に、痩せない人は、ダイエットサプリを飲んでいるからといって安心してしまい、暴飲暴食を繰り返したり、毎日のように甘いお菓子をたっぷり食べているような人です。
そのような食生活では、いくらダイエットサプリを飲んでいたとしても、痩せることはできません。

ダイエットサプリは、何歳から飲んでいいの？

10代は基礎代謝が高く、痩せやすいので、ダイエットサプリに頼らなくても良いでしょう。
若いうちは、食生活の見直しや少しの運動でスルスルと体重を落とすことができるので、経済的なことも考えると自力でダイエットすることをオススメします。

ダイエットサプリには種類があって、糖や脂肪の吸収を抑えるタイプや燃焼を高めるタイプなどがあります。
10代の場合は、ダイエットサプリを日常的に使うのではなく、食べ放題に行く前やガッツリ食べたいときなど、イベントの時だけ飲むのが良いでしょう。

その場合は、糖や脂肪の吸収を抑えるタイプがオススメです。