血糖値– tag –

「糖化」、あなたも最近耳にすることが多いのではないでしょうか？ 肌の老化の原因として、今話題になっています。     【「糖化」って何ですか？】 食事摂ると血糖値が上昇します。 でも、血糖値っていつも一定で上がるわけではないのですよ。 ...

スキンケアに必要なのは 肌に栄養と水分を行き渡らせること。 それには毎日の食生活を見直すことが大前提です。                   ダイエットをしている場合、 食生活と栄養のバランスがなかなか難しいこと...

あなたは炭水化物が好きですか？     管理人は大好きなんです。 ご飯は茶碗に山盛りにしているし、お菓子（特にチョコレート）が大好きで3時のおやつの時間に限らず、食べたいときは口にしていました。 でも最近、お菓子の量を少し減らしてみま...

美白に気を付けていても、肌が透明感を失ってくると、だんだんくすんできて黄色くなってしまう現象があるんです。   それが、黄ぐすみ。   原因は一つではないですが最近、注目を浴びているのが糖化によるもの。   加齢の影響が多い中で、...