サチ– Author –

私が青汁を飲み始めた理由はというと・・・ 妊娠してから 健康のために青汁を飲むようになりました。 当時は妊娠中期くらいだったと思います。 仕事を辞め家でゴロゴロしている生活で自分ひとりの為に食事を作るのが面倒で菓子パンとか食べている状態でし...

青汁を飲むとどんな効果があるの？ お通じが良くなる 肌がキレイになる 活性酸素の働きを阻害する 血液をサラサラにする 口臭、体臭が気にならなくなる アンチエイジング 冷え性改善 免疫力を高める などなど・・・     便秘解消で肌もキレイに ...

"健康飲料として注目される青汁ですが、 特に野菜不足や便秘対策のために飲まれている方が多いようです。     昔は青汁＝まずいという印象しかなかったですよね。 ですが、今はさまざまな種類の青汁があり飲みやすいものもたくさんあります。 &n...

青汁のイメージって健康には良さそうだけど苦くて飲みづらい飲み物、 世間一般にはそんな感じだと思います。     私も青汁を飲み始める前はそんな印象を持っていました。 ですが、今は美容のために毎日青汁を飲んでいます。 青汁が美容に効果的...

青汁は健康にいいけど毎日、飲んでいると飽きてしまう時ってありませんか？ 私も便秘解消とダイエットのために飲んでいますが、 豆乳や牛乳と混ぜたり、なん～か毎日辛い・・という時もあります。   それでみんなはどんな飲み方をしてるかネットで調...

成人1人あたり1日に必要な野菜の量は、350gなんだとか。 あなたは、毎日きちんとそれを摂れているでしょうか？ 生野菜でその量を摂るのはかさがありすぎて 非常に厳しいですね。 調理してボリュームを減らしても、 それを毎日摂り続けるのは、なかなか大変...

ケールはとても栄養満点で「野菜の王様」とも呼ばれています。 ビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素がバランスよく豊富に含まれていて、 特にカルシウムは牛乳の２倍の量が含まれています。     ケールの栄養素と期待できる効果 ケールに...

あなたは、毎日野菜を充分に食べていますか？ 最近では、日本人の野菜不足が深刻になっています。     その理由としては、日本に欧米文化が入ってきたことで、日本人も肉類をメインとした食事が多くなり、間食に甘いものを取ったり、お茶の代わ...

"昔は、「まずい！」という印象が強かった青汁。 近頃は、どんどん飲みやすくておいしい青汁が増えてきましたね。     青汁も種類が豊富でさまざまな原材料でつくられていますが、 やはり、おすすめはケールの青汁です。 ケールの青汁の販売は、...

健康に気を遣うなら、食事の栄養バランスを整えるのが一番です。 現代の日本人は大体においてカロリー過剰、糖質過剰、そして食物繊維とビタミン・ミネラル不足な食生活をしているのはご存知でしょう。       ダイエットをされている方なら...